Yoga und was es bewirkt
- sich wieder spüren, achten und lieben
- bezieht den ganzen Menschen ein
- Ausdauer, Dynamik, Achtsamkeit
- Atmung, Beweglichkeit, Spannung- und Entspannung, Energie, Emotionen

Meditation
- führt zur Stille und Leben im  Moment
- beruhigt und zentriert den Geist
- ist als spirituelles Abenteuer zu verstehen

Yoga und Meditation können in jedem Alter ausgeführt werden und
- dienen als alltagstaugliche Gebrauchsanweisung für den Körper und den Geist
- können körperliche Beschwerden lindern oder verhindern

Um was es mir persönlich geht:
Menschen zu motivieren, sehen wie sie sich entwickeln und zu unterstützen

Termine
- alle zwei Wochen oder wöchentlich
- Di 10:00 - 11:30  
- Do 19:30 - 21:00

Gruppen
- max. 7 Personen gemischt
- Private Termine möglich

Kosten
10 Lektionen Fr. 250.-
Schnupperstunde nach tel. Anfrage möglich und kostenfrei